Het paasweekend is voorbij, de chocola giert door je aderen
Mogelijk heb je alle paaseieren gevonden, maar nog niet de solution tot een geweldig lang leven.
Maar gelukkig heb je van Vitakruid een anti-oxidant gekocht welke je samen met een slok Coolbest naar binnen tikt.
Zo, laat de werkdag maar beginnen.
Let’s Go
Vandaag een wat andere Weekly voor onze trouwe lezers.
Nummer 22 alweer..
En we zijn nog lang niet klaar.
Misschien vraag je je af, waar willen die 2 mannen naartoe..
Wat is hun doel?
Wie is hun doelgroep?
Met die vraag worstelen we ook wel eens, we zijn immers geen geboren marketeers, geen branding experts, geen schrijvers (inmiddels wel een beetje) en nog veel meer niet.
Wat we wel zijn?
=> Superenthousiast over Longevity.
Wat de meeste mensen namelijk niet weten is:
De allergrootste factor en risico om ziek te worden, is niet leefstijl.
Het is je leeftijd.
Leefstijl versnelt Leeftijd.
Logisch, maar praktisch houdt dit in dat hoe ouder je wordt.. hoe groter de kans wordt op het ontwikkelen van ziekte.
(PS: binnenkort ook wat over ons in de over-ons)
Hoe oud wil je worden?
De meeste mensen zullen zeggen misschien 80 of doe eens gek, 90.
Waarom geen 100+?
Omdat wij naar 80 en 90 jarigen kijken als kreupele afgetakelde mensen.
Daar kijkt niemand naar uit, wij ook niet.
Wat wij wel zien in onze praktijken:
Zieke mensen met overgewicht
“Gezonde” mensen met heel veel klachten
Fitte mensen met pijntjes
Deze klachten, pijntjes en ziekten zijn een gevolg van ons leven, genetische aanleg, onze omgeving en onze leeftijd.
Je gaat niet vandaag naar bed met 0% suikerziekte om vervolgens morgen met 100% suikerziekte op te staan.
Dit ontwikkel je binnen enkele jaren.
Hoeveel 20’ers krijgen een TIA? Of een Beroerte? Of diabetes? Of kanker?
Het gebeurt, maar komt relatief veel minder voor.
En daarboven?
De Amerikaanse Heart Association (AHA) heeft gekeken naar hoeveel % hart- en vaatziekten heeft in de hogere leeftijdsgroepen.
Tussen de 40 en 59 jaar heeft ongeveer 40% een hart- of vaataandoening.
Tussen de 60-79 ongeveer 75%
Boven de 80 jaar is dat ongeveer 86%
Simpel gezegd is ouder worden het verzamelen van steeds meer schade als gevolg van blootstelling aan je genen, leefstijl en omgeving.
Zoals je aan ziet komen, je kan hier iets tegen doen.
Dit zoveel mogelijk tegen gaan zorgt er dus voor dat je langer in gezondheid leeft.
Het gaat niet persé om zo oud mogelijk te worden.
Maar om zo gezond mogelijk met zoveel mogelijk fun en vrijheid oud te worden.
Dat is Longevity.
WIL JE AFVALLEN? OF WIL JE LONGEVITY?
Het valt ons op dat de meeste mensen niet bewust zijn van het feit dat het simpele feit dat als je elk jaar chronologisch een dagje ouder wordt..
Je risico op ziekte exponentieel toeneemt.
Het verschil tussen een 25-jarige en een 45-jarige is bijvoorbeeld veel kleiner dan tussen een 45-jarige en een 65-jarige.
Wil je dus fit blijven, pijnvrij leven en zelf kunnen bepalen wat je zometeen gaat doen..
Dan kies je voor het vertragen van het verouderingsproces.
Verlaag je biologische leeftijd. Dus kijk eens onder je motorkap.
Size matters
Dit hoor je waarschijnlijk elke avond, maar interessante onderzoeken laten zien dat o.a. een steeds korter wordende telomeer aangeeft dat je lichaam biologisch sneller veroudert.
Telomeren zijn structuren aan de uiteinde van je chromosomen. Het idee is: hoe meer schade/veroudering, hoe korter deze telomeer worden.
Telomeertest: Biologische leeftijd Thomas 33, chronologisch 36
Aandacht
En daar is nog niet zoveel aandacht voor. Gelukkig steeds meer.
Maar wat houdt dit in? Wat kan je daar aan doen?
Dat is exact wat wij aan het opzetten zijn, en waar we hopen dat jij net zo enthousiast van wordt.
Health Monitoring
Hoe vertraag je het verouderingsproces?
Tools
Er zijn vele tools die wij inzetten voor de longevity van onze cliënten. Dit zijn aanpassingen op de volgende niveaus:
1️⃣ Niveau 1 = leefstijl.
Dit is wat iemand zelf kan doen, zoals aanpassingen in het slaappatroon, beweegpatroon en voedingspatroon. Hier kan je een waardevol resultaat mee behalen.
Hier maken wij dus op basis van bloed -en DNA-onderzoek leefstijl adviezen op maat
Praktisch: in een groot onderzoek met 480.940 mensen zagen ze dat een gezonde(re) leefstijl geassocieerd werd met enkele jaren langer leven.
2️⃣ Niveau 2: suppletie.
Dit is wat je zelf kan doen.
Maar beter om het op maat te doen nav onderzoek en metingen.
Suppleren is letterlijk het aanvullen, van bijvoorbeeld vitamine tekorten. Je kan dan inderdaad denken aan een vitamine D tablet bij een tekort (ondanks goede voeding) of bijvoorbeeld botontkalking (osteoporose). Daarnaast suppletie ook het aanvullen zijn van bijvoorbeeld een ademhalingsroutine of rek-strek oefeningen (mobiliteit) rondom het sporten of juist slapen.
3️⃣ Niveau 3: therapie of behandeling
Dit is iets wat je samen doet; waarbij je een professional nodig hebt die ziekte geneest of de symptomen verlicht.
Dit is bijvoorbeeld een operatie of het geven van medicatie waaronder chemotherapie.
Wat is jouw longevity?
Preventie
Behandeling
Optimalisatie
Je kent vast al een aantal behandelingen voor ziekte.
Wanneer je je been breekt wordt het meestal geopereerd 👨⚕️.
Dan heb je nog preventie, oftewel het voorkomen van gezondheidsschade door op tijd in te grijpen.
Dit zou dan in dit voorbeeld zijn: voorkomen dat jij je been breekt.
🚨Maar wat houdt ons bezig? Dat is optimalisatie.
In dit voorbeeld is dat zo een sterk lichaam hebben dat je 150 kg squat en de marathon wint met diezelfde benen.
Daarvoor heb je continue controles nodig – oftewel Health Monitoring.
Dit kan je zien als de APK voor je auto.
Als de virusscanner die elke dag even een scan van je computer maakt.
Dit is de boekhouder die aangeeft je financien op orde zijn.
Gek dat je beter voor je auto, laptop en telefoon zorgt dan voor je eigen lichaam.
Hoe ziet dat eruit?
We werken met drie pijlers:
Deze Weekly, wekelijks een gratis stukje proza
Vanaf volgende week ook een LNGVTY+ met hierin
Exclusieve content
Extra verdieping op gebruikte onderzoeken in onze weekly.
AMA (Ask Me Anything). Dit bespreken we in een video
Korting op onze producten
Bloedonderzoek + Dexa Scan
Bloedonderzoek + Dexa Scan + DNA + Telomeer Leeftijdtest
Kickstart
Elke maand checken we je gezondheid of krijg je een interventie. Bijvoorbeeld zuurstoftherapie, cryotherapie of lichttherapie.
Super dat je onze passie deelt en tot hier hebt gelezen.
Succes vandaag!
PS: We zouden het leuk vinden als je onze Newsletter deelt.
Zo kunnen we zoveel mogelijk mensen enthousiasmeren over Longevity en je Biologische Leeftijd.
