arrow_drop_up arrow_drop_down

Online cursus: Grip op je leefstijl

In 6 weken slimmer, fitter en gezonder

Geen dieet, maar de juiste kennis om je leefstijl te veranderen!

Voeding

Door te snappen wat je lichaam nodig heeft weet je straks perfect welke hype je kunt volgen en welke je beter kunt laten gaan.

Beweging

Overal wordt geroepen dat beweging en sport zo belangrijk zijn. Maar waarom is dat? Wat zijn de voordelen voor jou?

Ontspanning

Wat is het effect van spanning en stress op je leven? Hoe ontspan je in deze drukke wereld? Wat gebeurt er als je dit niet doet?

Herken je dit?

  • Je wilt je vitaal en gezond voelen
  • Je geeft veel geld uit aan diëten, supplementen en boeken J
  • Je weet niet wie van al die voedings & sport experts je moet geloven
  • Je probeert van alles maar je weet niet of het werkt
  • Je weet niet precies wat goed voor je lichaam is
  • Je wilt je leefstijl zo aanpassen dat je het kan blijven volhouden
  • Je wilt je gewoon lekker voelen in je lichaam
  • Je wilt niet afhankelijk zijn van anderen maar zelf bewuste keuzes maken 

JE BENT NIET DE ENIGE, WIJ GAAN JE HELPEN!

null

Je leert het allemaal in de online cursus:

grip op je leefstijl!

€60
Nu voor €40

Online cursus: Grip op je leefstijl

  • Je hoeft geen leefstijl boek meer open te slaan. De snelcursus bundelt alles;

  • Kennis over voeding, beweging en ontspanning;

  • Inzichten over de grote invloed van stress;

  • De signalen van het lichaam wanneer het niet gezond is en hoe je deze kunt herkennen;

  • Hoe je invloed kunt hebben op je brein en verleidingen de baas kunt blijven;

  • Inzicht in je eigen gedrag en gewoontes die zorgen voor (on)bewuste leefstijlkeuzes;

  • Eet- en beweegschema's;

  • Praktische opdrachten om alle kennis passend te maken voor jouw leven;

  • Tools voor effectieve gedragsverandering die jouw leefstijlgewoonten structureel veranderen.

Wij leren jou wat je op school had moeten leren!

In 6 weken slimmer, fitter en gezonder

Leer alles over leefstijl en belangrijker; leer hoe je deze kennis toepast op jezelf! Vrienden zullen je over een paar weken vragen waar jij al die wijsheid hebt ontdekt…


Kennis bouwen

Alle vragen rondom het lichaam en optimaal functioneren zullen we je hier uitleggen! Alleen door meer te weten kun je grip krijgen op je gezondheid! Kennis is de eerste stap richting veranderen!

Bijvoorbeeld: 

  • Wat is gezondheid precies? Ben je gezond als je niet ziek bent?
  • Hoe is ons lichaam gebouwd? Wat hebben we nodig?
  • Wat is optimale voeding, beweging en ontspanning voor ons lichaam?

Misverstanden de wereld uit

Er wordt veel geroepen over voeding, beweging en ontspanning. Hierna weer jij wat je kan geloven! Wij gaan we alle misverstanden de wereld uit helpen! 

Met onderwerpen zoals:

Groenten, brood, biologisch eten, low carb, belang van slaap, prikkels, negatieve gedachten, sociaal gedrag, spieropbouw, vetmassa, dagelijkse bewegingen en nog veel meer! 


Verander je gedrag

Wat je weet (kennis) is belangrijk, nog belangrijker is wat je er mee doet (gedrag). 

Ons gedrag bestaat voor 95% uit onbewust gedrag, dit zijn acties die wij doen zonder erover na te denken. Welk gedrag en welke gewoontes heb jij? Welk gedrag en gewoonten zorgen voor (on)gezonde leefstijlkeuzes?

DOEN!

Met praktische tips en opdrachten wordt je je bewust van jouw gedrag en gewoontes en kunnen we gaan veranderen. Dat gaan wij je leren!


Over de cursus

Kosten: xxxxxxxxxxxxx

Tijd per dag: xxxxxxxxxx

Je hoeft nooit meer een leefstijl boek te kopen!

Levenslang toegang tot alle informatie over leefstijl die jij nodig hebt

Ongelimiteerd vragen stellen via WhatsApp

Dit is wat deelnemers over de cursus zeggen:

Tijdens de 6-weekse cursus krijg ik alle kennis en oefeningen om verandering in gang te gaan zetten! Ik voel mij veel energieker en het beste is: ik snap nu ook waardoor ik mij beter voel en hoe ik dit kan blijven doen!

Abbas Elarabi – deelnemer 6-weekse programma

Ik heb nooit gesnapt waarom gezond leven zo belangrijk was. Hierdoor hield ik de resultaten altijd slechts tijdelijke vol. 2 maanden geleden was mijn energie weer extreem laag en heb ik mij laten overhalen deze cursus te volgen.Ik voel mij super gemotiveerd om deze simpele veranderingen te blijven doen!

Sandra van Duin – deelnemer 6-weekse programma

Ik wou dat ik al deze kennis al jaren eerder wist… BodyFact laat je op een positieve manier kennismaken met een gezondere leefstijl. Wat ik heel prettig vond was de online begeleiding. Als ik vragen kon ik echt ergens terecht.

Justin Krijger – deelnemer 6-weekse programma

Welke voordelen biedt deze online snelcursus jou?

  • Krijg grip op jouw leefstijl!

  • Zonder 100 boeken te lezen, alle informatie die je nodig hebt;

  • Vanuit kennis leefstijl keuzes maken;

  • Je krijgt veel meer energie;

  • Je wordt vrolijker;

  • Je bouwt duurzame kennis op;

  • Je krijgt zin je lichaam in beweging te zetten;

  • Minder kans op chronische ziektes;

  • Veel minder last van klachten en kwaaltjes;

  • Je hersenen functioneren beter;

  • Je hebt een stabieler humeur;

  • Beter slapen;

  • Blijvende resultaten behalen;

  • Je kan een maaltijd overslaan zonder te gaan trillen of chagrijnig te worden;

  • Nooit meer een after diner dip.

Alles wat je moet weten over het lichaam om je gezondheid een flinke boost te geven 

€60
Nu voor €40

Online cursus: Grip op je leefstijl

  • Je hoeft geen leefstijl boek meer open te slaan. De snelcursus bundelt alles;

  • Kennis over voeding, beweging en ontspanning;

  • Inzichten over de grote invloed van stress;

  • De signalen van het lichaam wanneer het niet gezond is en hoe je deze kunt herkennen;

  • Hoe je invloed kunt hebben op je brein en verleidingen de baas kunt blijven;

  • Inzicht in je eigen gedrag en gewoontes die zorgen voor (on)bewuste leefstijlkeuzes;

  • Eet- en beweegschema's;

  • Praktische opdrachten om alle kennis passend te maken voor jouw leven;

  • Tools voor effectieve gedragsverandering die jouw leefstijlgewoonten structureel veranderen.

Tijdelijke bonus!

  • COMBI VAN CURSUS EN TEST = XXX EURIES

  • xxxxxxxxxx

Meer ervaringen van deelnemers:

Nu snap ik dat die chronische vermoeidheid grotendeels aan verkeerde voeding lag en welke voeding wel bij mij past!

Dennis Scharlman - deelnemer

Voor mijn kinderen wilde ik een goed voorbeeld zijn, maar ik wist niet waar ik moest beginnen. Nu, 6-weken later, weet ik wat goed is voor mij. Ik neem tijd voor mijzelf, kook gezond en beweeg regelmatig om sterk en gezond te zijn voor mijn familie. Mijn kinderen vinden deze nieuwe weg leuk en het maakt ze nieuwsgierig. Op naar een beter begin!  

Mira, Lian en Daan Groot

Na alle verschillende informatie die ik had gelezen wist ik niet meer wat ik moest geloven. Nu ik echt kennis de basiskennis bezig snap ik beter wat ik kan geloven. Deze training van BodyFact was precies wat ik nodig had. 

Kelly Vermeij - deelnemer

Ben je klaar voor een nieuwe start?